Vitamina E y colágeno: así se pueden preparar para eliminar arrugas y manchas

Las arrugas y la flacidez de la piel son signos naturales del paso de los años. El envejecimiento genera que el cuerpo pierda la capacidad para producir algunas sustancias que cumplen una función hidratante, lo que hace que la piel se seque y pierda firmeza.

Factores como la contaminación, el estrés, la exposición indebida al sol y los malos hábitos de vida inciden de manera directa en ese proceso de envejecimiento, en el cual también juegan un papel determinante una mala alimentación y la falta de descanso, por ejemplo.

Cuando la piel comienza a envejecer, pierde elasticidad y, además, aparecen arrugas, manchas, resequedad, ojeras, se marca más el contorno de ojos y se generan líneas de expresión, asegura la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Para los expertos del instituto de investigación Mayo Clinic, con la edad, la piel se vuelve más fina y frágil, debido a que disminuye el tejido graso que se encuentra debajo de la misma. Adicionalmente, se presenta una disminución en la producción de aceites naturales que puede resecar la piel.

De esta forma, los cuidados que se adopten serán claves para retrasar o hacer menos evidente el avance de los años. Si bien es una realidad inevitable, se puede recurrir al uso de un gel casero elaborado con colágeno y vitamina E, nutrientes que pueden ayudar a quitar arrugas, reafirmar y limpiar la piel de manchas.

Estos dos ingredientes son buenos aliados para contrarrestar el envejecimiento. Por un lado, el colágeno ayuda a hidratar la piel y mantener su elasticidad, mientras que la vitamina E permite renovar las células gracias a su poder antioxidante.

El portal Panoramaweb, de México, precisa que el colágeno es un activo que el cuerpo produce por sí mismo, sin embargo, después de cierta edad su cantidad en la piel disminuye, lo que provoca arrugas, líneas de expresión y sequedad.

Por su parte, la vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos y esencial para el cuerpo humano por sus propiedades antioxidantes. Actúa protegiendo las células que se encargan de la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico de los daños causados por los radicales libres, los provocan el envejecimiento prematuro en la piel, según describe el National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Normalmente, esta sustancia se acumula en el hígado para tener un aporte siempre disponible y así garantizarle al organismo la dosis necesaria.

El sitio web Salud 180, de México, asegura que la vitamina E es uno de los productos más usados para prevenir los primeros signos del envejecimiento, los cuales normalmente aumentan con los años. Es un nutriente que también ayuda a mejorar cicatrices y quemaduras, al tiempo que disminuye los daños causados por los rayos del sol.

Para elaborar un gel de vitamina E con colágeno se requiere de media taza de agua, media cucharada de goma xantana, una cápsula de colágeno hidrolizado, dos cápsulas de vitamina E, media de vitamina C y 10 gotas de aceite esencial de lavanda, indica la publicación de Panoramaweb.

En un recipiente se pone el agua y la goma xantana; se revuelve perfectamente hasta que se disuelva por completo. Posteriormente, se agrega el colágeno, las vitaminas y el aceite esencial de lavanda. Se deja reposar por al menos dos horas y vierte en un frasco esterilizado.

Este gel se puede utilizar a diario como parte de la rutina para el cuidado de la piel. Sin embargo, es importante antes de aplicar lo en la cara realizar una prueba de alergia en otra parte del cuerpo.

Si bien este producto puede ayudar a mejorar las condiciones de la piel, es importante seguir algunas recomendaciones que, según los expertos de Mayo Clinic, pueden ayudar a conservar la salud de este órgano.

- Bañarse o ducharse con agua tibia, no caliente y usar jabones suaves y crema hidratante.

- Cuando se esté al aire libre, emplear protector solar y ropa de protección.

- Controlar la piel regularmente e informar cualquier cambio con el especialista.

- No fumar

- Evitar el alcohol