¿Cómo detener un tic nervioso en el párpado?

De acuerdo con la Real Academia Española (RAE), el párpado es un “pliegue cutáneo retráctil que protege el globo ocular”, que al igual que otras partes del cuerpo presenta diferentes afecciones como la blefaritis.

La Clínica Mayo explica que la blefaritis se debe a la hinchazón de los párpados, que “aparece cuando se obstruyen las pequeñas glándulas sebáceas cerca de la base de las pestañas, lo cual causa irritación y enrojecimiento”.

Y aunque los párpados caídos se ven relacionados con varios trastornos, no necesariamente es así. Mundo Deportivo precisa que esto también responde a un desequilibrio del cuerpo, en donde el cansancio, el estrés y la fatiga son protagonistas.

Sin embargo, es importante identificar los síntomas de la blefaritis y sus posibles causas porque es un trastorno crónico, como indica el centro especializado, que tiene solución a través del consumo de medicamentos que combatan la infección y la inflamación; no obstante, el autocuidado también es primordial en donde el uso de compresas calientes puede desinflamar los párpados.

Otra afección que afecta a los párpados son los tics, que según el Instituto Oftalmológico Fernández-Vega son movimientos involuntarios que se presentan por muchas causas posibles, entre ellas, la falta de vitamina B-12.

¿Qué causan los tics en el párpado?

La American Academy of Ophthalmology menciona en su página oficial que los espasmos en el párpado son temblores que “se cierran repentinamente”. Según explica los tipos más comunes son el espasmo hemifacial y el blefaroespasmo esencial, que pueden ser causados por:

• Cansancio: la American Cancer Society menciona que “el cansancio es una sensación extrema de agotamiento o falta de energía, a menudo descrita como estar exhausto”.

• Estrés: la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, define el estrés como “la forma” en la que el cuerpo da respuesta a una situación, es decir, cómo reacciona ante un hecho que puede ser retador o requiere exigencia.

Durante el estrés, el cuerpo libera hormonas y envia una señal para actuar en un momento determinado. Sin embargo, la glucosa en la sangre y la presión arterial se pueden ver altamente afectadas.

En el caso del blefaroespasmo (otro tipo de tic en el párpado), MedlinePlus en un informe revisado en 2022 menciona que: “Con poca frecuencia, pueden ser el efecto secundario de medicamentos utilizados para dolores de cabeza por migraña. Una vez que empiezan los espasmos, pueden continuar de manera intermitente por algunos días”.

¿Cómo detener un tic nervioso en el párpado?

La entidad asegura que estos espasmos en los párpados no afectan necesariamente la visión, que suelen ser rápidos, que desaparecen con el tiempo y con ciertos tratamientos médicos.

No obstante, los hábitos sanos suelen quitar los tics en el párpado, tales como, dormir lo suficiente, controlar el estrés y evitar o limitar el consumo de cafeína, ya que de acuerdo con lo Clínica Mayo, esta última en un consumo excesivo puede causar nerviosismo y taquicardia en algunas personas, por lo que recomienda un máximo de cuatro tazas de café al día.

Por tanto, para evitar o combatir este tipo de espasmos en los párpados se puede dejar de consumir cafeína o controlar el estrés, por ejemplo. Sin embargo, Mejor con Salud aconseja pestañear en repetidas ocasiones, una tras de otra, para reducir dichos movimientos musculares y para que el ojo se lubrique.

Asimismo, aconseja mantener una dieta balanceada y dormir las horas adecuadas para que el cuerpo se recupere.

Por último, el sitio web aconseja usar compresas frías con el fin de calmar estos tics nerviosos. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud, para identificar otra posible causa y poder darle un tratamiento específico.