Esta es la vitamina que ayuda a cuidar y fortalecer el cabello

Para hablar de la vitamina E y sobre su ayuda para el cuidado del cabello y su fortalecimiento es importante destacar algunas de las propiedades de esta sustancias, así como también las diferentes maneras en que esta ayuda como tratamiento para el pelo.

Vale destacar que la vitamina E es conocida por sus propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el daño causado por los radicales libres y a proteger las células del organismo.

En este mismo sentido, hay que indicar que esta vitamina se utiliza en dermatología desde la década de 1950 para ayudar a proteger la piel contra el envejecimiento, la inflamación y los daños causados por el sol. Este antioxidante liposoluble es vital para mantener una piel sana y un sistema inmunitario fuerte.

Recientemente, la vitamina E ha sido aclamada como la panacea para convertir el pelo encrespado, dañado e ingobernable en una cabellera brillante y seductora digna de un anuncio de champú o de una imagen de Instagram bañada por el sol.

En consecuente, la vitamina E ayuda a mejorar la salud general del cuero cabelludo y el cabello. Estos son todos los beneficios que tiene esta sustancia para el cuidado capilar.

Prevenir la caída del cabello

Los suplementos de vitamina E mejoraban el crecimiento del cabello en personas con pérdida de cabello. Se cree que las propiedades antioxidantes de la vitamina ayudaron a reducir el estrés oxidativo en el cuero cabelludo. El estrés oxidativo se ha relacionado con la caída del cabello.

Mejora la circulación del cuero cabelludo

La vitamina E puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que se dice que mejora la salud del cabello. Los investigadores de un estudio realizado en 1999 descubrieron que altas dosis de vitamina E aumentaban el flujo sanguíneo a los ojos en personas con diabetes de tipo 1.

En otro estudio se descubrió que el aumento del riego sanguíneo favorecía el crecimiento del cabello y aumentaba el folículo piloso y su tamaño en ratones.

Sin embargo, se necesita más investigación para ver si la vitamina E afecta directamente al riego sanguíneo del cuero cabelludo y, en caso afirmativo, qué significa eso para el crecimiento del cabello.

Equilibra la producción de grasa en el cabello

La vitamina E es importante para crear una barrera protectora en la superficie de la piel. Esta barrera ayuda a retener la humedad. La piel seca e irritada puede ser un signo de deficiencia de vitamina E.

Aunque no está claro si la vitamina E tópica puede equilibrar la producción de grasa del cuero cabelludo, los aceites que contienen vitamina E, como el aceite de aguacate, pueden ayudar a hidratar el cuero cabelludo. También pueden ayudar a prevenir la producción excesiva de grasa.

Aporta brillo

El pelo puede parecer apagado y encrespado cuando está dañado. Según la Academia de Dermatología, cuando se elimina la capa de grasa protectora de la cutícula del cabello, este pierde brillo y resulta difícil de manejar o peinar. Por ende, un aceite rico en vitamina E puede ayudar a reponer esa capa protectora y devolver el brillo. El aceite en general también ayuda a sellar la humedad, reducir la rotura y proteger el cabello de los daños.

Favorece un cuero cabelludo sano

La vitamina E es esencial para la salud de la piel, incluido el cuero cabelludo. La mala salud del cuero cabelludo está relacionada con la mala calidad del cabello. La vitamina E fortalece el cuero cabelludo y proporciona al cabello una base sólida desde la que crecer, ya que reduce el estrés oxidativo y preserva la capa lipídica protectora.