Té de manzana con canela para bajar la fiebre y fortalecer el sistema inmune: así se prepara

En distintas situaciones, lo más recomendable para la salud es recurrir a métodos y productos naturales, los cuales aportan más beneficios para el organismo y su funcionamiento. Los ingredientes que se incorporan a la alimentación y cuidado personal pueden generar grandes resultados en molestias y detalles de cada cuerpo.

Una de las mejores maneras de aprovechar al máximo los productos naturales, de acuerdo con el portal Cocina Fácil, es a través de preparaciones como tés e infusiones, las cuales permiten alcanzar los nutrientes y esencias. Las recetas apuntaron a resultados sencillos y prácticos, los cuales aportarían lo necesario para la salud.

Entre las preparaciones que más se destacan, se encuentra el té de manzana con canela y termina siendo una gran alternativa para lidiar con diferentes temas del cuerpo, como, por ejemplo, la fiebre y el fortalecimiento del sistema inmunológico, debido a sus propiedades antisépticas y antivirales.

De acuerdo con el portal Terra, esta infusión también ayuda a acelerar el metabolismo y promover la eliminación de grasas. Asimismo, mejora la digestión y combate la retención de líquidos.

También hay que tener presente que el sobrepeso y la obesidad no son solo un asunto estético, sino que también afectan el estado de la salud y la calidad de vida de las personas que las padecen. Por ejemplo, la grasa excesiva que se encuentra en el cuerpo puede ocasionar problemas cardiovasculares.

La mejor forma de bajar esos kilos de más es ir modificando los hábitos y estilos de vida que ya se tienen, haciendo pequeños cambios cada día hasta que estos pasen a formar parte de la rutina diaria. Entre los que se deben tener presentes están el ejercicio diario y llevar una dieta equilibrada.

El té manzana con canela también combate la ansiedad y la tensión, así como estabilizar los niveles de azúcar y presión en la sangre.

Además de ayudar a bajar de peso, la combinación de estos productos ayuda a controlar el colesterol y la presión. Otros beneficios de la bebida, son:

• Diabetes: esta infusión puede ayudar al cuerpo a controlar los niveles de azúcar al tiempo que posibilita la regulación de los síntomas de la enfermedad. De esta forma se podrá tener a raya.
• Colesterol: la cáscara de manzana disminuye los triglicéridos en el cuerpo, a la vez que acelera el metabolismo del colesterol, evitando que se acumule en las arterias, según indica el diario La Opinión.

• Energizante: la manzana y la canela tienen ingredientes que energizan el cuerpo. El efecto es potenciado si se agrega miel, que es rica en azúcar natural.
• Después del ejercicio: esta infusión ayuda a reponer los líquidos que las personas pierden al desarrollar actividad física y aumenta la capacidad para quemar calorías.
• Mejora el estado de ánimo: la canela y su aroma tienen un efecto relajante comprobado, por lo que es posible que el malhumor quede atrás después de consumir esta bebida.
• Mejora la digestión: esta infusión puede ayudarles a las personas que sufren de estreñimiento. Solo es necesario tomarla al comenzar el día para estimular el sistema digestivo.

¿Cómo preparar el té de manzana con canela?

Antes de llevar a cabo la preparación y su ingesta, se recomienda consultar con un profesional de la salud.

Ingredientes:

• Un litro de agua.
• Cuatro manzanas rojas.

• Zumo de un limón.
• Canela en rama (una o dos, al gusto).

Preparación:

• En una olla, poner a calentar el agua.
• Una vez el agua haya hervido, agregar las manzanas cortadas en trozos y la canela.
• Dejar a llama baja por cinco minutos más.
• Pasado el tiempo, bajar del fuego y esperar a que repose por otros cinco minutos.
• Servir y consumir.