Así se prepara el té de romero para bajar de peso y eliminar líquidos retenidos

Cuando un paciente presenta sobrepeso es pertinente validar si el aumento se debe o no a que está reteniendo líquidos. Las personas que están reteniendo líquidos, por lo general, son pacientes que no tienen buenos hábitos alimenticios y practican el ‘deporte’ del sedentarismo. Por estos malos hábitos, almacenan desechos y toxinas dentro de su organismo.

Jesús Domínguez, naturópata en diálogo con el portal de belleza y cuidado personal Elle, menciona que “la forma en la que el cuerpo intenta diluirlas es, precisamente, acumulando más líquido. De hecho, cuando nos ponemos a hacer dieta y empezamos a comer mejor, lo primero que perdemos es líquido, debido a que dejamos de retener toxinas”.

Es más frecuente que la mujer sea la que retiene líquidos; sin embargo, este padecimiento también suele presentarse en pacientes del género masculino, pero la frecuencia es menor. Por lo general, la retención de líquidos se hace evidente en zonas como las rodillas, los pies, las piernas y los tobillos.

Cabe mencionar que los cambios hormonales en las mujeres también pueden verse reflejados por medio de síntomas como la retención de líquidos, este padecimiento por lo general se hace evidente en el pecho, los muslos y las caderas.

Té de romero para reducir la retención de líquidos

unCOMO menciona en su sección de salud y cuidado personal que el té de romero puede ser una bebida ideal para reducir la retención de líquidos. Cabe mencionar que antes de ingerir esta bebida se debe contar con la aprobación de un profesional de la salud que apruebe sus usos.

Además, es importante recordar que la sola ingesta de esta infusión no garantizará ningún resultado; para eliminar las toxinas representes dentro del organismo es pertinente hacer cambios en la alimentación y practicar actividad física adecuada para la edad y las condiciones físicas de cada paciente a diario.

Gracias a sus propiedades diuréticas, la ingesta de esta bebida ayuda a que el organismo elimine las toxinas presentes dentro del organismo; además, promueve la buena salud intestinal, generando que el organismo procese y digiera de manera óptima los alimentos que consume a diario.

“Un metabolismo lento es el causante principal de que a las personas que padecen de sobrepeso les resulte tan difícil perder esos kilos de más. La buena noticia es que es posible revertir esta situación. Para ello, se recomienda ingerir cinco comidas diarias, practicar ejercicio o tomar productos como el té de romero, ya que esto acelera el metabolismo y hace que las grasas se empiecen a quemar a lo largo del día

Ingredientes:

• 1/2 litro de agua
• 2 cucharadas de hojas y flores de romero seco

Preparación y cómo ingerirlo

• Agregar medio litro de agua mineral en una olla, para luego colocarla a fuego medio hasta que comience a hervir.
• Una vez el agua alcancé su punto máximo de ebullición, se debe apagar el fuego y añadir en el agua dos cucharadas de hojas y flores de romero seco.
• Tapar el recipiente y dejar que el romero repose en el agua durante diez minutos. Es crucial tapar la infusión para evitar que los aceites y los principios activos de esta planta se pierdan durante el proceso de infusionado.

• Una vez pase el tiempo indicado, hay que colar la bebida obtenida para retirar los restos de flores y ramas.
• Dejar que se enfríe un poco y luego beber la infusión de romero.
• Si se desea se puede endulzar o darle un toque diferente con un poco de canela, miel o jugo de limón recién exprimido.
• El medio recomienda ingerir de dos a tres tazas de esta bebida al día.