Colon: cinco remedios caseros que ayudan a limpiarlo de manera natural

Para nadie es un secreto que el colon es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Este también se conoce como intestino grueso y hace parte del sistema digestivo. Tiene una longitud de aproximadamente 1,5 metros. Se extiende entre el íleon y el ano y está ubicado en la parte derecha de la cavidad abdominal.

Este órgano se divide en cuatro partes; estas son el colon ascendente o derecho, el colon transverso, el colon descendente o izquierdo y el colon sigmoide. Entre sus principales funciones, resalta que ayuda a extraer agua, absorbe vitaminas y mantiene el equilibrio de la hidratación.

Además, como es bien sabido, almacena residuos, los cuales se terminan convirtiendo en heces y terminan saliendo por el ano. Después de la digestión, los residuos de los alimentos se trasladan al colon o intestino grueso en forma liquida. Un estilo de vida saludable ayuda a que este órgano tan importante se mantenga en buenas condiciones.

Sin embargo, cuando el estilo de vida es poco saludable, uno de los órganos que más se resiente es el colon o intestino grueso. La práctica del sedentarismo y el abuso del consumo de alimentos cargados de grasas dañinas y sodio, termina afectando las funciones del colon.

Si esto prevalece durante un tiempo permanente, es posible que se generen enfermedades como, por ejemplo; el cáncer de colon, el síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerativa, la diverculitis, entre otras más. Por eso, para evitar las mismas, es de vital importancia limpiar el órgano de forma frecuente.

Precisamente, la plataforma digital Med Massager, recomienda los siguientes remedios caseros que ayudan a limpiar el colon:

1. Yogur. “El yogur se considera un probiótico natural que puede contribuir a la salud de la flora intestinal y ayudar a limpiar el colon. El yogur también es rico en calcio, proteínas y vitaminas esenciales, que juegan un papel importante en el apoyo al cuerpo durante la limpieza”, indica.

Así se consume:

Lo ideal, para las personas que no tiene intolerancia a la lactosa, es consumir una o dos tazas de yogur natural para limpiar el colon.

2. Vinagre de sidra de manzana (ACV). “El vinagre de sidra de manzana está cargado de propiedades antibióticas y antioxidantes que ayudan a limpiar y mantener el colon y el intestino sanos. El ACV también ayuda al sistema digestivo y al colon a eliminar las toxinas, y facilita el mantenimiento de un peso saludable”.

Así se consume:

• Llenar un vaso con agua tibia y añadir 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
• Añadir 1 o 2 cucharadas de miel.
• Beber esta mezcla todas las mañanas.

3. Jengibre. “El jengibre contiene compuestos bioactivos que tienen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. El jengibre estimula la digestión, trata las náuseas y la hinchazón y promueve la salud del colon”.

Así se consume:

• Añadir una cucharadita de raíz o extracto de jengibre a una taza de agua caliente.
• Añade 1 cucharadita de jugo de limón.
• Remover bien para beber.

4. Aloe vera. “El aloe vera es una planta maravillosa que se sabe que ayuda a limpiar el colon. Debido al alto número de propiedades bioactivas y antioxidantes del aloe vera, el consumo de esta planta tiene efectos desintoxicantes y laxantes”.

Así se consume:

• Añadir dos cucharaditas de jugo de limón a una taza de agua a temperatura ambiente.
• Añadir 200 mg de aloe vera y mezclar bien.
• Refrigerar antes de beber.

5. Agua salada. “El agua salada es muy utilizada para limpiar el colon, tratar el estreñimiento de forma natural y desintoxicar el cuerpo”.

Así se consume:

• Añadir una cucharadita de sal no yodada a un litro de agua.
• Beber de forma moderada.