El condimento que favorece el crecimiento del cabello, las uñas y previene la artritis

El cabello o pelo, como también se le conoce, se encarga de cubrir el cuero cabelludo o la piel que reviste la cabeza. Se caracteriza por ser la continuación de la piel carnificada. Tiene fibra de queratina, que se constituye por una raíz y una base. Ayuda a conservar la temperatura del cuerpo.

La poca higiene y el exceso de cuidados son los principales detonantes por los que el cabello pierde fuerza y se cae. Algunas enfermedades también suelen provocar la caída del pelo. Cuando el cabello se empieza a deteriorar, pierde su brillo con el paso de tiempo. La alimentación es clave para mantenerlo sano.

Por su parte, las uñas son estructuras anatómicas esenciales ubicadas “en las extremidades de los dedos de las manos y los pies en los seres humanos. Las uñas tienen funciones importantes en la protección de los tejidos subyacentes, la mejora de la sensibilidad táctil y la manipulación de objetos pequeños”, explica el sitio web de la Clínica Universidad de Navarra.

“En el ámbito de la medicina, las uñas son relevantes no solo en el estudio de la anatomía y la fisiología, sino también en la identificación de signos clínicos que pueden indicar enfermedades sistémicas o locales. Anatómicamente, las uñas están compuestas principalmente por queratina, una proteína fibrosa que también se encuentra en la epidermis, el cabello y otras estructuras cutáneas”, agrega la entidad.

En cuanto a la artritis, esta es una de las enfermedades que más dolor producen. Afecta a miles de personas en Colombia y en diferentes partes del mundo. Genera sensibilidad e inflamación en una o más articulaciones. Suele ocasionar rigidez en estas zonas. La artrosis y la gota son de los tipos más comunes de este trastorno.

Los adultos mayores son muy susceptibles a padecer esta enfermedad. Los antecedentes familiares también son un factor de riesgo, así como las lesiones articulares previas. Disminuye el movimiento y puede llegar a impedir la ejecución de las actividades diarias.

Existe un alimento que estimula el crecimiento del cabello y de las uñas, y además, previene el surgimiento de una enfermedad como la artritis. Se trata de un condimento muy consumido a nivel mundial, el pimentón.

“Favorece la formación de colágeno, huesos y dientes. Favorece el crecimiento de: cabello, uñas, mucosas. Refuerza en la bajada de defensas. Ayuda a la creación de glóbulos rojos y blancos. Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular”. Tiene un “poder analgésico, para artritis y reuma”, reseña la plataforma digital Pimentón de Murcia.

Este alimento de origen vegetal se puede consumir en su propio estado, es decir, curdo. Además, también es posible que se ingiera cocido u horneado. Como todo alimento o producto natural, su ingesta debe ser moderada, sin llegar a un exceso, pues esto puede llegar a ser perjudicial para el organismo. Debe ir acompañado por demás alimentos con características saludables.

Más beneficios del pimentón

El portal Tua Saúde resalta más beneficios del pimentón. Estos son:

1. Retrasa el envejecimiento. El pimentón ejerce un efecto antioxidante en el organismo, lo cual es de vital importancia para combatir los daños celulares ocasionados por los radicales libres. Esto retrasa el envejecimiento y evita el surgimiento de algunos tipos de cáncer.

2. Mejora la salud visual. Contribuye “en el mantenimiento de una visión saludable, debido al contenido de vitamina A y C en su composición”.

3. Ayuda a adelgazar y combate la anemia. El pimentón es un alimento con bajo valor calórico, por lo que es ideal para bajar de peso. También, es rico en hierro, nutriente que combate la anemia.