El té natural que ayuda a aliviar la diarrea y reducir la hinchazón abdominal

La diarrea es una de las reacciones más incómodas que suelen tener las personas a nivel intestinal. Se trata de un síntoma que podría alertar sobre ciertas complicaciones de salud, por lo que no debe ser subestimado.

La enciclopedia médica MedlinePlus reseña en su sitio web que la diarrea se presenta como heces acuosas y blandas. Además, incide sobre la frecuencia con que la persona realiza sus evacuaciones. Por lo general, obliga a ir al baño tres o más veces en un día.

“La diarrea aguda dura un corto tiempo y es un problema común. Por lo general, dura uno o dos días, pero puede durar más tiempo. Luego desaparece sola. La diarrea que dura más de algunos días puede ser un signo de un problema más serio. La diarrea crónica, que dura al menos cuatro semanas, puede ser un síntoma de una enfermedad más compleja. Los síntomas de la diarrea crónica pueden ser continuos o pueden aparecer y desaparecer”, explica el servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

La diarrea, en ocasiones, también puede estar relacionada con la hinchazón abdominal. Sin embargo, existen múltiples factores que pueden provocarla. Algunos de los más comunes incluyen:

• Acumulación de líquidos en el abdomen (puede ser un signo de un problema grave de salud).
• Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra.
• Síndrome del intestino irritable.
• Intolerancia a la lactosa.
• Quistes ováricos o cáncer.
• Oclusión intestinal parcial.
• Embarazo.
• Síndrome premenstrual (SPM).
• Miomas uterinos.
• Aumento de peso.

Teniendo en cuenta los múltiples factores que pueden provocar la distención abdominal, lo más conveniente es acudir a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y definir el tratamiento adecuado.

Té natural para aliviar la diarrea y desinflamar el abdomen

La medicina natural ofrece algunas opciones para tratar estos síntomas. Sin embargo, es pertinente recordar que los remedios caseros no cuentan con respaldo científico, de manera que su efectividad no está garantizada. Así mismo, no reemplazan el tratamiento médico.

El portal de salud y bienestar Cuerpomente comparte la receta para preparar una infusión astringente que podría ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea, al mismo tiempo que reduciría la distensión abdominal. No obstante, es clave consultar con un médico antes de consumirlo.

Ingredientes:

• Frutos de arándano desecados.
• Escaramujos.
• Té verde.
• Raíz de tormentilla.

Preparación

• Mezclar los ingredientes en partes iguales y separar una cucharada de la mezcla.
• Incorporar 150 ml de agua y hervir durante cinco minutos.
• Apagar el fuego y dejar reposar 10 minutos antes de filtrar.

El citado portal sugiere tomar la infusión tres veces al día durante dos a tres jornadas. Esta infusión está recomendada particularmente para atenuar los síntomas de la gastroenteritis y diarreas, así como los dolores abdominales que puedan ocasionar.

En caso de experimentar efectos secundarios o reacciones adversas, se debe suspender su consumo y acudir a un médico de confianza.

La fruta para controlar la diarrea naturalmente

La guayaba es una fruta a la que se le atribuyen propiedades antioxidantes, antidiabéticas, antihipertensivas, antiinflamatorias, analgésicas, hipocolesterolémicas, antiespasmódicas, antimicrobianas y astringentes, según información del portal de salud Tua Saúde.

Es una buena fuente de astringentes como los taninos cuando aún está verde, los cuales ayudarían a controlar esta problemática e inhibir el crecimiento microbiano, por lo que también es recomendada para la expulsión de parásitos y lombrices. Una publicación de la revista Mejor con Salud indica que hay estudios que afirman que ciertas bacterias presentan sensibilidad al extracto de las hojas de la planta que produce este fruto.

Se dice que el extracto de las hojas de esta planta posee propiedades astringentes, antiespasmódicas y antimicrobianas, que ayudan a disminuir tanto la diarrea (aguda o crónica), como el dolor abdominal y los posibles microorganismos causantes de la misma. Una de las formas de aprovechar los beneficios es mediante la ingesta de un té.

Ayuda a la digestión

Los análisis científicos han determinado que la guayaba sirve, entre otras cosas para:

• Reducir los cólicos intestinales.
• Desinflamar los intestinos.
• Hacer frente a los malestares estomacales.
• Eliminar la intoxicación alimentaria.
• Reducir procesos inflamatorios gastrointestinales (por ejemplo, la colitis aguda).
• Combatir las bacterias perjudiciales para el intestino.
• Tratar el estreñimiento.
• Combatir los parásitos o lombrices intestinales.
• Aliviar el síndrome del colon irritable.

Para lograr aliviar la diarrea, la guayaba se puede consumir sola como fruta fresca, en jugo o en té con las hojas de guayaba. Para preparar esta bebida se requiere de 15 gramos de hojas de guayabo y medio litro de agua. Se hierve el agua y se agregan las hojas, se tapa y se deja reposar durante tres a cinco minutos. Se cuela y se bebe dos a tres veces al día.

Por su parte, el jugo se elabora usando dos guayabas, una cucharada de menta y medio litro de agua. Se pelan las guayabas y se licúan con el resto de los ingredientes. Este jugo puede tomarse dos veces al día.