¿Migraña? Estos son los síntomas que se pueden presentar antes de dormir

La migraña es un dolor de cabeza que normalmente causa una molestia pulsátil intensa en un solo lado. Es muy frecuente que se presente acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. Los ataques de migraña pueden durar de horas a días, y el dolor puede ser tan intenso que interfiere en tus actividades diarias, precisa el instituto de investigación Mayo Clinic.

La mencionada fuente asegura que hay personas experimentan un síntoma de advertencia conocido como aura que ocurre antes o con el dolor de cabeza. Cuando esto ocurre se pueden presentar alteraciones visuales, como destellos de luz o puntos ciegos, u otras señales como hormigueo en un lado de la cara o en un brazo o pierna y dificultad para hablar.

Hay ocasiones en que las migrañas o dolores de cabeza intensos se presentan en las noches. Esto puede ser consecuencia de un estilo de vida muy estresante o de un esfuerzo físico o psicológico excesivo durante el día, aseguran los especialistas.

Cuando aparecen de noche, los dolores de cabeza impiden descansar bien. El resultado es que la persona se levanta excesivamente cansada e inquieta, precisa la Clínica Baviera de España. Esto a su vez produce mayor nerviosismo y más dolores de cabeza. Esto desencadena una situación cíclica que puede provocar serias alteraciones en la salud.

Algunas de las señales a las que se les debe prestar atención y que pueden evidenciarse con el desarrollo de una migraña en la noche son entre otras:

• Fiebre
• Rigidez en el cuello
• Desorientación
• Visión doble
• Debilidad
• Entumecimiento
• Dificultad para hablar

¿Cuándo consultar al médico?

Los dolores de cabeza ocasionales son muy frecuentes entre la población y, por lo general, no requieren de atención médica. Sin embargo, de acuerdo con la citada institución, se debe acudir al especialista si se da alguna de las siguientes situaciones o si el dolor de cabeza no se alivia con nada.

• El paciente tiene dos o más dolores de cabeza a la semana (cefalea en racimos o cefalea en brotes).
• Para aliviar el dolor se necesita una dosis cada vez mayor de analgésicos.
• El patrón del dolor de cabeza cambia o empeora.
• El dolor de cabeza es incapacitante.
• Surge de forma repentina e intensa.
• Aparece después de un traumatismo o lesión en la cabeza.
• El dolor empeora a pesar de que el paciente descansa o toma analgésicos.

El efecto de los alimentos

La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos asegura que hay ciertos alimentos que pueden desencadenar migrañas. Los más comunes son:

• Los productos procesados, fermentados, adobados o marinados, así como los alimentos que contengan glutamato monosódico (GMS)
• Productos de repostería, chocolate, nueces y lácteos
• Frutas (como el aguacate, los bananos y los cítricos)
• Las carnes que contienen nitratos, como el tocino, los perros calientes, el salami y los embutidos
• El vino tinto, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos y ciertas legumbres

El alcohol, el estrés, los cambios hormonales, saltarse las comidas, dormir mal, ciertos olores o perfumes, los ruidos fuertes o las luces brillantes, el ejercicio y el tabaquismo también pueden desencadenar una migraña.

Recomendaciones para tener en cuenta

Los expertos aconsejan procurar tratar los síntomas tan pronto aparecen. Esto puede ayudar a que el dolor de cabeza sea menos grave. Cuando comienzan los síntomas de migraña, se debe hacer lo siguiente:

• Beber agua para evitar la deshidratación, especialmente si se ha vomitado
• Descansar en una habitación tranquila y oscura
• Colocar un paño frío sobre la cabeza
• Evitar fumar o tomar café o bebidas con cafeína
• Evitar consumir bebidas alcohólicas
• Tratar de dormir