Piel de porcelana: tres métodos naturales para recuperar el colágeno y la elastina

Para hablar del colágeno, la elastina y sobre cómo estas dos proteínas actúan en el cuidado de la piel, es importante contar la relación entre ellas y la generación, el cuidado, la prevención sobre una de las afecciones que se da en el órgano más grande del cuerpo humano.

En este sentido, para hablar de la piel de porcelana hay que señalar que esta es una condición muy sana de las capas de la piel y que para llegar a ello hay que cuidarla de arrugas, manchas y demás afecciones que vienen, no solo con el paso de los años, sino con algunas conductas que afectan la piel.

Por su propia parte, el colágeno es una proteína muy importante para el organismo ya que “es el responsable de la sujeción de los tejidos cutáneos”, explica a CuídatePlus Rocío Escalante, farmacéutica y experta en Dermofarmacia. Y en el caso de la piel, “el colágeno aporta elasticidad y firmeza, por lo que es esencial para tener una piel joven sin arrugas y sin flacidez”, indica Escalante.

Propiedades del colágeno

Además del mantenimiento de la piel sana, estos son algunos de los otros beneficios con los que cuenta esta proteína natural:

• Esta proteína también puede contribuir o reducir dolores articulares y óseos causados por artritis, reumatismo u osteoartritis.
• Ayuda a detener el desgaste de los tejidos y articulaciones estimulando la producción de nuevas células cartilaginosas para compensar los tejidos dañados.
• Mejora también el aspecto del cabello y las uñas.
• Favorece la reducción y formación de estrías, combate la flacidez en el cuerpo en zonas como brazos, piernas y abdomen.
• Otorga firmeza al humor vítreo del ojo, proporcionando firmeza a la córnea.

Por su lado, el Grupo Sanitas de España destaca que el colágeno al igual que la elastina se encuentran en numerosos alimentos y varias vitaminas que al consumirlos favorece que el desgaste natural que sufre esta sustancia en el organismo sea más lento y entre el tipo de alimentos que contienen colágeno destacan:

• “La vitamina A: ayuda a actuar como coadyuvante en la síntesis del colágeno y la elastina. Esta vitamina se encuentra en múltiples alimentos, sobre todo, en las zanahorias y el melón.
• La vitamina C: ayuda a destruir los compuestos que fomentan la eliminación del colágeno. Esta vitamina se encuentra especialmente en frutas como las fresas, las naranjas y las mandarinas”.

Ahora bien, dentro de toda esta ecuación para lucir una piel radiante y tratar de eliminar las arrugas de expresión de manera natural, hay tres métodos en donde el colágeno y la elastina son protagonistas.

Alimentos con colágeno

Alimentos como las avellanas, las almendras o los pistachos y demás frutos secos, son fuente de colágeno y vitaminas, como la E, que ayudan al cuidado de la piel. La mejor opción es consumirlos al natural o tostados, puesto que son alimentos con una importante carga calórica. También se pueden incluir en recetas, como en ensaladas, para aportar un punto crujiente a las carnes, etc.

Tónico para recuperar el colágeno y la elastina

Para reactivar el colágeno y la elastina en la piel hay un tónico casero sencillo que se prepara mezclando dos cucharadas de aloe vera con media taza de té verde. Luego de esto se aplica sobre la piel y se deja reposar. Para retirarlo solo se debe lavar con abundante agua.

Mascarilla de colágeno

Esta mascarilla es muy sencilla. Primero se debe mezclar una cucharada de arroz, una cucharada de avena en no más de 500 ml de agua para formar una pasta homogénea. Tras tener esta solución aplicar en la piel durante una hora. Para removerla es importante enjuagar con abundante agua tibia.

Cabe recordar que la información suministrada en el contenido anterior no sustituye la asesoría médica y lo mejor que puede es hacer consultar a un experto de la salud.