Tres jugos naturales de arándanos para limpiar los riñones: así se preparan

Cada órgano cumple con una serie de funciones y actividades claves dentro del organismo humano, ya se trata de los pulmones, el corazón, o los riñones, cada uno posee una serie de acciones las cuales permiten que la vida humana presente un funcionamiento adecuado e integral.

Parte de estos cuidados, provienen de un estilo de vida saludable, que permita mantener en buen estado el organismo, por lo que es necesario mantener hábitos que se basen en actividades concretas que aporten beneficios concretos al cuerpo.

Cada uno de los órganos cumplen con una serie de acciones por sí mismos, que son importantes para la gestión de distintas necesidades humanas, resaltando entre ellos, los riñones, gracias a su función de eliminar desechos o exceso de agua en la sangre, como lo explica el portal Medline Plus, generando así orina.

Sin embargo, es importante que estos puedan limpiarse bien, ya que a través del manejo de algunas sustancias a partir de este órgano, se pueden acumular algunas toxinas negativas dentro del mismo, las cuales deben ser barridas para evitar consecuencias, y permitir un desarrollo acorde a sus funciones.

En caso de que esto no se lleve a cabo, se pueden sufrir distintas enfermedades de carácter renal, que pueden significar un gran problema para la salud, en especial si se juntan con otras condiciones ya existentes en el organismo, como lo pueden ser hipertensión, diabetes u otra serie de problemas hereditarios.

Parte de este cuidado y limpieza para este órgano, pasa por una alimentación adecuada, la cual permita que este pueda nutrirse de distintas vitaminas y minerales, por lo que en ocasiones se suelen recomendar alimentos puntuales, con el fin de que se pueda impulsar el funcionamiento renal.

Con base en estas recomendaciones, distintos analistas y expertos en la materia, se han dado a la tarea de estudiar el impacto de ciertos consumos dentro de estas funciones, como lo reseña el portal Salud 180, el cual también asegura que una de las mejores formas de limpiar los riñones es tomando de uno a dos litros diarios de agua, los cuales permitan que esta tarea de eliminar toxinas y depurar el cuerpo humano realizada por los riñones, sea alivianada.

Sin embargo, otro de los alimentos recomendados para adquirir estos beneficios, son los arándanos, gracias a las propiedades que posee esta fruta, ya sea a partir de la ingesta de su fruto o de su jugo.

Es por esto, que esta misma fuente mencionada con anterioridad, aportó una serie de recetas de jugos, los cuales pueden ser tomados para mejorar este funcionamiento.

En primer lugar, resalta un jugo preparado a base de arándanos y el jugo de tres limones, para el cual es necesario poder contar con una taza de la primera fruta, y media taza de agua, los cuales en su unión pueden dar paso a una bebida de grandes beneficios para el cuerpo humano.

Posteriormente, también se menciona la utilización de la fresa junto a los arándanos, los cuales se adicionan con una taza de agua, y un cuarto de taza de avena, que permitirá que el cuerpo humano se nutra de estas propiedades y sus beneficios en la depuración de toxinas.

Mientras que en el tercer caso, se puede mezclar una taza y media de arándanos, con dos tazas de agua, el jugo de una naranja, un trozo de jengibre, y dos cucharadas de miel, que funcionen como endulzante, para también apoyar las funciones del cuerpo humano.

La preparación de cada uno de estos jugos, se basa en licuar los ingredientes, hasta conseguir un líquido homogéneo.

Es importante tener en cuenta el papel de esta y otras frutas para potenciar el cuerpo humano.